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Sep 05, 2023

Unreine Hände: Ein häufiger Grund, warum wir krank werden

Dr. Maxwell Ademeyi KONTAMINIERTE Hände sind ein entscheidender Punkt der Krankheitsübertragung, von Atemwegsinfektionen über Magen-Darm-Beschwerden bis hin zu Vergiftungen und sogar Hautinfektionen und vielem mehr

Dr. Maxwell Ademeyi

KONTAMINIERTE Hände sind ein entscheidender Punkt bei der Übertragung von Krankheiten, von Atemwegsinfektionen über Magen-Darm-Beschwerden bis hin zu Vergiftungen und sogar Hautinfektionen. Viele Infektionserreger gelangen in unsere Systeme und werden zu potenziellen Gesundheitsgefahren.

Die Kunst des Händewaschens und der Händehygiene, die kürzlich durch die Covid-19-Pandemie populär gemacht wurde, ist ein entscheidender und lebenswichtiger Aspekt der Krankheitsprävention, und obwohl es sich um einen recht gewöhnlichen Prozess handelt, hat er das Potenzial, Leben vor allen Arten von Krankheiten zu retten.

Beim Händewaschen, auch Händehygiene genannt, werden die Hände mit Wasser und Seife gereinigt oder gewaschen, um Viren, Bakterien und andere Mikroorganismen zu entfernen.

Durch Händewaschen werden auch Schmutz, Fett und andere unerwünschte Substanzen entfernt, die sich in unseren Händen festsetzen. Es ist von entscheidender Bedeutung, um die Ausbreitung von Infektionskrankheiten zu verhindern, und es ist eine der sichersten Möglichkeiten, Krankheiten vorzubeugen und sicherzustellen, dass wir gesund bleiben.

Es gibt sehr viele Möglichkeiten, wie wir unsere Hände oft kontaminieren. Wenn wir uns beispielsweise die Nase putzen, husten oder in unsere Hände niesen, werden unsere Hände mit Keimen kontaminiert und wenn wir sie nicht sofort waschen, berühren wir mit diesen kontaminierten Händen andere Oberflächen oder andere Menschen oder berühren sie damit Wenn wir unsere Augen, Nase und unseren Mund verunreinigen oder sie zum Zubereiten oder Verzehren von Speisen und Getränken verwenden, übertragen wir diese Keime unbeabsichtigt oder unbeabsichtigt auf uns selbst oder andere.

Daher ist es wichtig, dass wir nicht nur wissen, wie wir unsere Hände waschen, wenn sie kontaminiert sind, sondern dass wir es uns auch zur Gewohnheit machen, unsere kontaminierten Hände regelmäßig und angemessen zu waschen.

Auch Kindern sollte das Händewaschen beigebracht und zur Gewohnheit gemacht werden, sodass es routinemäßig als Familienaktivität durchgeführt werden sollte.

Zu den kritischen Zeiten, in denen wir unsere Hände waschen müssen, gehören: vor, während und nach der Zubereitung von Speisen; nach dem Händedruck, vor und nach dem Essen; vor und nach der Pflege einer Person zu Hause, die an Durchfall oder Erbrechen leidet, und vor und nach der Behandlung einer Schnitt- oder Wunde.

Außerdem müssen die Hände gewaschen werden, nachdem man die Toilette benutzt, die Windeln gewechselt oder ein Kind nach dem Stuhlgang gereinigt hat, und bevor man ein Kind füttert. Wir sollten auch nicht vergessen, uns die Hände zu waschen, nachdem wir uns die Nase geputzt, gehustet oder niesen, aber auch nach dem Berühren eines Tieres, tierischer Abfälle oder Tierfutter, aber auch nach dem Berühren von Müll und anderen Dingen.

Fünf Schritte zum Händewaschen

Befeuchten Sie Ihre Hände – es wird empfohlen, sauberes fließendes Wasser zu verwenden, da Standwaschbecken kontaminiert sein können.

Schäumen Sie Ihre Hände ein – tragen Sie so viel Seife auf, dass die Vorder- und Rückseite der Hände sowie die Fingerzwischenräume bedeckt sind. Seife entfernt Krankheitserreger von der Haut und es ist erwiesen, dass die Verwendung von Seife ein gründlicheres Händewaschen ermöglicht als die alleinige Verwendung von Wasser.

Reiben Sie Ihre Hände aneinander und schrubben Sie sie mindestens 20 Sekunden lang – achten Sie darauf, dass Sie die Vorder- und Rückseite der Hände, zwischen den Fingern und unter den Nägeln waschen. Durch das Schrubben entsteht Reibung, die die Entfernung von Krankheitserregern von der Haut unterstützt, und wenn es über einen längeren Zeitraum durchgeführt wird, werden mehr Krankheitserreger entfernt.

Spülen Sie Ihre Hände ab – Dies sollte gut unter sauberem, fließendem Wasser erfolgen. Das Abspülen gewaschener Hände in einem Waschbecken kann zu einer erneuten Kontamination der Hände führen.

Trocknen Sie Ihre Hände – Dies geschieht am besten mit Einwegtaschentüchern. Nasse und feuchte Hände werden leicht wieder kontaminiert und müssen daher abgetrocknet werden.

Die beim Händewaschen am häufigsten übersehenen Bereiche sind: der Daumen, das Handgelenk, die Bereiche zwischen den Fingern und unter den Fingernägeln. Deshalb sollten wir darauf achten, dass wir sie beim Händewaschen nicht außer Acht lassen.

Die Verwendung von künstlichen Nägeln und abgesplittertem Nagellack beherbergt möglicherweise Mikroorganismen und wird daher oft nicht empfohlen, wenn man keimfreie Hände haben möchte und insbesondere beim Umgang mit Lebensmitteln.

Verwendung von Händedesinfektionsmitteln anstelle von Seife und Wasser

Obwohl die Verwendung von Seife und Wasser der sicherste Weg ist, Keime von den Händen zu entfernen, kann, wenn nicht sofort verfügbar, auch ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis mit mindestens 60 Prozent Alkohol verwendet werden. Es ist jedoch zu bedenken, dass Händedesinfektionsmittel nicht alle Arten von Keimen beseitigen können, möglicherweise nicht sehr wirksam sind, wenn die Hände sichtbar mit Schmutz oder Fett verschmutzt sind, und schädliche Chemikalien wie Pestizide möglicherweise nicht von den Händen entfernen können.

So verwenden Sie Händedesinfektionsmittel

Tragen Sie es auf die Handfläche auf.

Bedecken Sie alle Oberflächen Ihrer Hände mit dem aufgetragenen Gel.

Reiben Sie die Hände und Finger etwa 20 Sekunden lang aneinander. Zu diesem Zeitpunkt sollten die Hände getrocknet sein.

Es ist zu beachten, dass regelmäßiges Händewaschen zwar sehr wohltuend ist, häufiges Händewaschen jedoch die Haut durch Austrocknen schädigen kann. Daher wird häufig eine feuchtigkeitsspendende Lotion empfohlen, um dies zu verhindern. Trockene Haut kann Hautschäden verursachen, die das Risiko einer Infektionsübertragung erhöhen.

Unterschätzen Sie niemals die enorme Wirkung, die das Händewaschen gegen Keime hat! Die 20 Sekunden, die wir zum Händewaschen am Waschbecken verbringen, könnten ausreichen, um unser Leben und das unserer Familienmitglieder zu retten. Deshalb dürfen wir zu keiner Zeit unsere Wachsamkeit gegenüber den tödlichen Keimen verlieren, die überall um uns herum lauern und sich freudig an unsere Hände klammern, um Krankheiten zu verursachen, die am Ende tödlich enden können.

Die Ansteckung mit einer Krankheit, einer Atemwegsinfektion oder einer Magen-Darm-Erkrankung kann nur einen Handschlag, eine Berührung eines öffentlichen Telefons, einen Türknauf, ein Geländer am Flur, einen Windelwechsel bei einem Kind oder einer bettlägerigen Person entfernt sein, insbesondere wenn Sie halten sich nicht an die Gewohnheit, sich die Hände zu waschen.

Kontaktieren Sie Dr. Maxwell unter 3631807 oder 7575411